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一个朋友问我：健身有用吗？

我问：你们家有雨伞吗？

他答：有

我问：每天都用？

他答：下雨才用。

我说：那能不能下雨了再出去买雨伞呢？

他说：那不就晚了？

我说：是的。健身也一样！等你有事的时候再去健身、减肥，一切都晚了！健身可以带给你强健的体质，使你的生活质量越来越好！所以，智者健身爱自己，没了健康一切都是零！