新北区学跳舞的地方

练习钢管舞不仅可以减肥塑身，而且还能起到减缓工作压力，提升女性气质，增强女性自信的作用；由于其良好的塑身效果，

此外，钢管舞还能增添女性性感、妩媚的气质，对于提高异性吸引力，增进夫妻感情也很有好处哦。

钢管舞主要分为杆上技巧和杆下性感舞蹈动作两部分。杆上技巧能使全身的每一块肌肉得到有效锻炼，特别是手臂、大腿、

臀部和腰部。杆下的舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等经典动作，主要是突出练习女性的腰、腹、胯部。

钢管舞尤其能练习腹肌和臀部肌肉。当你认真跳起来的时候，每小时大约可以燃烧掉身体里的250卡热量，

所以钢管舞也是一种绝佳的锻炼心肺功能的运动。

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5舞出时尚，舞出健康、舞出自信、舞出美丽

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面对快节奏的社会，吓人的生活和工作压力。你的身体变差了，更惨的是，当你化悲痛为食量的时候，你的吨位更是让你头痛

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